Лучшие разминки перед подъемом и другие силовые упражнения
Мы все знаем это чувство. Вы входите в спортзал; все взбудоражены, все накачаны, может быть, даже все соки (здесь нет суждения, если это то, что вам нравится). Пришло время, и вы не можете дождаться, чтобы достичь максимальной тяги. Затем вы слышите голос в затылке: «Вероятно, следует выполнить упражнения на разминку, прежде чем поднимать…» Я знаю: …
Лучшие разминки перед подъемом и другие силовые упражнения Читать полностью »