Ленар Горобчук

Man Boobs Exercises — Как избавиться от мужской груди естественно

Оставьте комментарий / Мужской бодибилдинг / От

Братан с сиськами никогда не бывает красивым зрелищем, и от этих жирных пек может быть смехотворно трудно избавиться. По крайней мере, это то, в чем убеждены большинство парней с мужскими сиськами. Конечно, эти комочки жира в груди могут быть особенно сложными для тренировки, но с правильными мужскими упражнениями для мужских сисек это действительно не должно …

Man Boobs Exercises — Как избавиться от мужской груди естественно Читать полностью »

Pumping Iron — Классический бодибилдинг с Арнольдом Шварценеггером

Оставьте комментарий / Мужской бодибилдинг / От

Большинство из нас, кто немного знает о бодибилдинге, видели Pumping Iron хотя бы один раз. Фильм Pumping Iron , вероятно, является самым известным фильмом о бодибилдинге. С такими звездами, как Арнольд Шварценеггер, Майк Кац и Лу Ферриньо; Этот фильм, наполненный легендами о наращивании мышц, познакомил бодибилдинг с внешним миром и вдохновил миллионы братьев усердно работать, …

Pumping Iron — Классический бодибилдинг с Арнольдом Шварценеггером Читать полностью »

6 советов по созданию Abs, который поп к лету

Оставьте комментарий / Тренировки / От

Новому году уже исполнился месяц, и теперь пришло время поработать над этим летним телом — потому что, прежде чем вы это узнаете, август настанет. Если вы, наконец, хотите пресс, вам нужно нарастить мышечную массу, измельчая жир. Вы можете сделать это, выбрав правильную комбинацию тренировок, питания и добавок. Вот 6 советов, как создать популярный пресс к …

6 советов по созданию Abs, который поп к лету Читать полностью »

Стоит ли естественный бодибилдинг? [Истина раскрыта]

Оставьте комментарий / Мужской бодибилдинг / От

Естественный бодибилдинг получает довольно плохой рэп на форумах Reddit и по бодибилдингу. Сколько раз вы слышали, как люди проповедуют; «Естественный бодибилдинг — это шутка, афера, ты тратишь время впустую, братан!» В толпе скептиков трудно удержать веру или даже поверить в то, что ты делаешь правильная вещь. Дело в том, что вы ЗНАЕТЕ, что вы есть, …

Стоит ли естественный бодибилдинг? [Истина раскрыта] Читать полностью »

Главное руководство по диете для бодибилдинга для женщин

Оставьте комментарий / Женский бодибилдинг / От

В наши дни печальная реальность заключается в том, что огромное количество женщин основывают свои диеты на похудении, а не на самом деле настолько здоровы, насколько это возможно. Это означает, что существует большая путаница в отношении питания для женщин, особенно в отношении диеты для бодибилдинга для женщин. Диета для женского бодибилдинга будет идти вразрез с множеством …

Главное руководство по диете для бодибилдинга для женщин Читать полностью »

Как начать заниматься бодибилдингом для женщин — руководство для начинающих

Оставьте комментарий / Женский бодибилдинг / От

В последние несколько десятилетий популярность женского бодибилдинга возросла. Если вы мечтаете выйти на сцену женского бодибилдинга, перестаньте задаваться вопросом, как начать бодибилдинг для женщин, и начните сегодня. Вы женщина, которая регулярно занимается спортом, но вы хотите, чтобы результаты следующий уровень? Вы хотели войти в мир женского бодибилдинга, но не знаете, с чего начать? Чтобы начать …

Как начать заниматься бодибилдингом для женщин — руководство для начинающих Читать полностью »

Лучшие упражнения для спины для женщин, которые вы должны добавить к своей тренировке

Оставьте комментарий / Женский бодибилдинг, Тренировки / От

Чувствуете себя застрявшими в своей тренировке? Не уделяете мышцам спины достаточного внимания? Попробуйте следующие упражнения для спины для женщин. Ваша спина — это одна из тех славных мышц, о которой вы не могли бы подумать дважды, потому что вы не можете увидеть ее без особых усилий. Сильная и мускулистая спина не только выглядит невероятно, но …

Лучшие упражнения для спины для женщин, которые вы должны добавить к своей тренировке Читать полностью »

Лучшие планы тренировок для женщин, чтобы стать сильнее и тонизировать

Оставьте комментарий / Женский бодибилдинг, Тренировки / От

Не все планы тренировок для женщин рассчитаны на то, чтобы просто помочь женщинам сбросить вес. Многие тренировки для женщин сосредоточены больше на укреплении сил, повышении силы и повышении тонуса, чем на простом сбросе жира. К сожалению, не всегда так много информации о программах тренировок для женщин доступно онлайн. В то время как вы могли бы …

Лучшие планы тренировок для женщин, чтобы стать сильнее и тонизировать Читать полностью »

Является ли хирургия гинекомастии лучшим способом избавления от мубов?

Оставьте комментарий / Мужской бодибилдинг / От

Гинекомастия, или мужская грудь, поражает половину мужчин во всем мире. Гинекологические операции стали одним из самых популярных способов лечения, но могут быть и лучшие варианты. Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о хирургии гинекомастии. Знаете ли вы, что где-то от 50% до 60% подростков испытывают некоторую степень гинекомастии, более известную как мужская …

Является ли хирургия гинекомастии лучшим способом избавления от мубов? Читать полностью »

Хотите набраться? Эти тренировки помогают худым парням набрать размер и мышцы

Оставьте комментарий / Мужской бодибилдинг / От

Всю свою жизнь вас называли тощим, тощим и долговязым? Вы хотите нарастить размер и мышцы, но не знаете, с чего начать? Узнайте, как перейти от худощавого к мускулистому, с этим исчерпывающим руководством по тренировкам для худых парней. Вы посещали тренажерный зал, пытаясь безуспешно перейти от худощавого к мышечному? Вы наполняете свое лицо в течение дня …

Хотите набраться? Эти тренировки помогают худым парням набрать размер и мышцы Читать полностью »